Sobre o livro: ano / Yoga permite resolver absolutamente todos os problemas de saúde típicos das crianças modernas. Yoga não é um esporte. As mudanças que ocorrem em quem pratica ioga afetam não apenas seu corpo, mas também sua mente e alma, e todas essas mudanças são apenas para melhor. Ao mesmo tempo, as aulas de ioga não requerem nenhum equipamento especial, roupas caras ou uma sala separada. Para o treino diário, você só precisa de um ambiente bem ventilado, um tapete fino (ou cobertor) e um agasalho leve e não restritivo. E, claro, desejo e bom humor.